學著哄睡、學著餵奶、學著拍嗝、學著換尿布、學著洗屁屁、學著洗澡、學著當一個母親。
學著吸奶、學著表達、學著探索自己、學著探索世界、學著這是爸爸、那是媽媽，學著當一個寶寶，我的寶寶。
懷胎十月，一朝分娩，才是真正挑戰的開始，經歷生產，產婦不但要適應身體上的變化，擔心身材走樣，還要面臨到哺乳或是奶量不夠等問題，這些壓力，常常讓新手媽媽陷入情緒焦慮。
我們都在學習，月子中心對我來說，某種程度也算是個「學校」，我很慶幸自己選了間好學校，我們來到美麗人生產後護理之家。
我們產後還在醫院，嘗試親餵母乳就不太順利，入住美麗人生產後護理之家的第一天，親切的護理長就發現我們阿青「舌繫帶」比較短，咦？什麼是舌繫帶？其實我是第一次聽說舌繫帶也會有長短的問題，會有什麼影響嗎？除了寶寶長大後可能影響ㄓㄔㄕ的發音，最立即的影響，就是含乳和吸吮。
回想在月子中心的第一週，我真的都要瘋了！為了寶寶，一天24小時都不夠用耶！我頓時明白為什麼有人會產後憂鬱！青青因為舌頭無法捲住乳頭、吸不到母乳，再加上吸母乳要費力，青青根本不願意含乳，小嘴巴一靠近我，就開始哭，他哭，我也跟著哭，責怪自己，責怪寶寶。好幾次，我心裡都萌生要把寶寶丟掉的念頭，你說我是不是瘋了？
奶量不夠也是一個問題，最怕是聽見這些不必要的「關心」
「怎麼會這樣？」(好像我是異類)
「那要怎麼辦？」(我不已經在想辦法了？)
「我以前奶都多到小孩吃不完！」(阿不就好棒棒)
「餵那麼久有吃到嗎？」(不然你有奶可以餵嗎？哩來哩來)
「這樣小孩吃不飽啦！」(理智一秒斷線)
不過美麗人生產後護理之家的護理長、護理師，都好有耐心（不只對寶寶有耐心，對我也好有耐心），這真的要感恩護理師、讚嘆護理師，一天一天帶領我走過低潮，教我怎麼樣慢慢衝出奶量。
從一開始只能用手擠出1cc、2cc，到後來餵完寶寶，還可以用護理之家提供的電動擠奶器，擠出一百左右，或許無法像其他媽媽存滿冷凍櫃，但其實青青有得吃，就算吃不夠，也還有配方奶，回想當初我真傻！新手媽媽第一胎初乳，本來就不多，真的沒必要這樣為難自己，奶量本來就會慢慢增加，寶寶也越來越會吸、越吸越順。
每到餵奶時間，護理師都願意親自指導、協助我和寶寶，不厭其煩地、一次又一次地帶領我們學習怎麼樣餵母奶、吸母奶、擠母奶，不只讓我們一天一天更進步，更重要的是精神上的陪伴，讓我們彼此都能安定的力量。
對全新挑戰，還茫然慌亂的我們，護理師也提供我們參考資訊，讓我們知道原來可以帶寶寶找醫生剪舌繫帶，過程中，我們依舊每天嘗試親餵，再搭配擠出來的母乳或配方奶，為了訓練寶寶自己用力吸吮，護理師教我們用OG管指餵，
後來我們還自己發明了一個有點複雜的裝置，畢竟寬口奶瓶嘴跟乳房的形狀比較像，一步一步誘導寶寶吸媽媽的母奶。
我們當時挑選就決定要入住美麗人生的溫馨房，空間大小剛好，有一整面的對外窗，白天還有陽光灑落下來，再怎麼忙，我們總會在這窗邊的一桌兩椅，一起吃飯，也給彼此互相打氣；
每天我娘家爸媽都會來看我和青青，訪客會先到10樓的會客區，在這裡親友可以坐著好好聊，再換證到嬰兒室，嬰兒室的玻璃窗是24小時不拉窗簾，如果青青醒著，偶爾護理師還會抱起他來跟我們打招呼，有幾次還剛好遇到阿青脫光光正在洗澡（羞)
美麗人生產後護理之家最方便、最實用的就是一樓的美妝婦幼百貨，小baby要用的、產婦要用的，日常生活，臨時需要什麼，樓下就買得到！我用的乳頭保護罩，就是在一樓買的。到了第三週，我和阿青漸漸適應彼此、漸漸上軌道，我還去了美容美體館體驗全身按摩，舒緩緊張的肌肉，也去參加瑜珈教室的產後瑜珈課程，放鬆一下，意外驚喜是奶量也跟著提升！心情放鬆真的有差！
或許月子中心對我來說像是學校一般的存在，但始終這不是讀書、考試、做新聞，也沒有SOP，畢竟這是一個活生生的小baby啊～
我並非親餵至上的母乳魔人，小青青自從出生就是母乳搭配方奶，以前我不懂什麼母乳、配方奶的戰爭是在吵什麼，但後來我親身感受到這一切壓力有多大！
我在醫院看到一張海報：
「母乳是愛，是上天給寶寶珍貴的禮物」
(p.s. 我特地看了一下，出處是「台北市衛生局」，經費來源是菸捐)
我們也找過不同的「泌乳顧問」，其中一位知道我在親餵之後還補餵配方奶，豈料她竟然開口問了一句我永遠難忘的話：
「媽媽，你不愛寶寶嗎？」
沒錯，我知道母乳很好，但沒餵母奶，甚至只是沒有全母乳，都不代表不愛寶寶，天下哪有不愛孩子的媽媽？到底是想逼死誰？
我會繼續嚐試母乳哺餵，因為這是我個人的選擇，但是我想告訴每一個媽媽、準媽媽，還有每一個媽媽生出來的人：
母乳很好，但沒餵母乳不是罪。
不管你的選擇是什麼，每一個媽媽，都值得驕傲，不要害怕！共勉之。
同場加映
乃瑜小叮嚀：挑月子中心三條件
根據內政部統計，台灣女性生下第一胎的平均年齡是31.9歲，也就是說，都快32歲了，才當媽媽，已經逼近35歲高齡產婦的門檻，產後的身體調養和寶寶照護，更應該注意！除了居家服務的月嫂、月姊，如果打算選擇產後護理之家，這是我整理歸納的三大要件，供大家參考
- 是否合法合格
可以在參觀前，先在衛福部網站查詢，或是參觀時檢查現場懸掛的開業執照。
要特別注意的是「產後護理之家」和「月子中心」，不一樣！小心，有的月子中心假冒產後護理之家，如果現場懸掛的開業執照上，只有「稅籍編號」，沒有「機構代碼」的話，就只是傳統的月子中心，只能提供膳食、衣物洗滌等服務，不能提供護理。
合法立案的產後護理之家，需取得合格驗證的產後護理執照，依法，產婦和新生兒：護理人員，比例應該要小於15:1，參觀時也要留意一下現場護理人員的人數比例。
2. 新生兒和產婦完整照顧
除了護理人員，最好也有提供婦產科、小兒科醫師定期檢查。
如果產婦和寶寶住宿期間，突然有什麼醫療需求，合法的產後護理之家必須與鄰近評鑑合格醫院，簽訂轉診契約，並提供急救、急診、轉診及定期出診等事項。
另外，嬰兒房是否提供24小時開窗透明化照顧，讓爸媽可以隨時看到寶寶和護理人員的狀況，以免憾事發生。
3. 寬敞明亮的舒適空間
寬敞、明亮、舒適的空間，能幫助產婦心情調適、放鬆，是不是有交誼空間，讓親友來訪可以輕鬆聊？有沒有足夠的空間舉辦彌月、週歲、抓周、收涎等之慶祝活動等等。
附註：
內文所使用之圖片經美麗人生產後護理之家許可刊登，未經同意請勿轉載。
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